Leuk dat je wilt deelnemen. Zou je svp eerst willen inloggen of aanmelden
Project
Lopend

Sportief wandelen

Geplaatst op 8 augustus 2023, 12:01 uur

Kom in actie en doe gratis een proefwandeling mee!

Elke dinsdag van 19.15-20.30 uur vanaf Sportgebouw Bibian Mentel.

Toelichting

Sportief Wandelen bestaat uit inlopen met een warming-up, loopscholing, intervaloefeningen en spelvormen. Tot slot uitlopen en een cooling-down.

Doelgroep
Volwassenen, Senioren
Gewenst resultaat 
Wandelen
-verbetert je conditie,
-versterkt je botten en spieren
-verbetert je evenwicht en coördinatie
-verbetert je stemming
-vermindert stress en spanning.
-bevordert je immuunsysteem
-fervente wandelaars slapen beter!
Deel dit: