Hardloop cursus beginners en gevorderden (12 woensdag-avonden; jan-april 2020)

Hardloopvereniging ZOEV heeft elke woensdag trainings-avond. Onder leiding van gediplomeerde trainers leert iedereen die wil, hardlopen op eigen tempo met veel aandacht voor techniek en dus blessure-preventie. Beginners starten met 1 minuut hardlopen en eindigen bij 30 minuten. Gevorderden gaan van 30 minuten naar een uur achter elkaar hardlopen. Aangezien ieder op eigen tempo loopt, is dit haalbaar voor vrijwel iedereen. Wie toch geblesseerd raakt, krijgt geld terug (indien blessure eerste drie lessen) of mag de cursus kosteloos nog eens doen (indien blessure bij les 4,5 of 6). Het begint altijd om 19h30 bij De Oerknal van het USC en aan het einde zijn is er thee en zijn er koekjes :). Het kost 80 euro voor 12 lessen (40 voor studenten). Pas daarna besluit je of je lid wilt worden en mee wilt doen aan alle trainingen. We hebben consolidatie-trainingen en interval-trainingen op verschillende niveau's. Bij deze trainingen kun je kosteloos 2 keer op proef mee doen. Kijk op de website zoev.net (of zoev.net/cursussen).