Activiteit

Balans, bewegen en beleven! in de buurtkamer

Op woensdag , 9:00 - 10:00 uur

Bewegen met aandacht in de buurtkamer Zeeburgereiland!

Onder begeleiding van buurtbewoonster Viola Pris!
Kom mee bewegen: wij gaan oefenen met bewegen vanuit de ontspanning en ademhaling om de gewrichten soepel te houden en te versterken. Allerlei bewegingstechnieken komen aan bod: ademhaling, yoga, chi gong, tai chi, fitness en meer! Geen ervaring nodig, aangepast oefenen is mogelijk!
Meer informatie/aanmelden: Viola Pris, E: violapris@gmail.com
Max. van 10 deelnemers

Start: woensdag 10 januari
Tijd: 9.00 tot 10.00 uur
Kosten: 7 euro voor 7 lessen of 1 euro per les
Met aansluitend kopje koffie/thee tijdens de koffie ochtend in de buurtkamer.

De lesdagen:
10 januari
17 januari
24 januari
31 januari
7 februari
14 februari
21 februari