activiteit

Zenmeditatie

maandag 30 oktober 2017   |   9:00 - 10:00 uur   |   nader te berichten

Op maandag, dinsdag en vrijdagochtend gaan wij "zitten". Voorafgaand is het van belang om je wervelkolom voor te bereiden. Onderrug- en boverrugoefeningen, ontspanningsoefeningen voor nek en schouders helpen de juiste strekking te bereiken. Daarvoor gebruiken wij stripjes, rolletjes, riemen en blokken.

Alle materiaal is aanwezig: zitkussens, matjes, stoelen

 

 

kosten toelichting: op donatiebasis
doelgroep:  Alle volwassenen
start op: ma 30 oktober 2017
locatie: nader te berichten
aanmelden: Aanmelding vooraf noodzakelijk